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L'approche centrée sur la personne, notre écoute !

Reprendre confiance avec l'Approche centrée sur la personne

Le fondement de l’Approche centrée sur la personne est la confiance en l’individu : confiance dans ses capacités à changer et à se réaliser. L’ACP est une thérapie de la relation, empathique et respectueuse, qui privilégie l’écoute active.

Encore appelée méthode non directive, l’Approche centrée sur la personne est une thérapie verbale qui regarde l’individu dans sa globalité et ne le réduit pas au symptôme pour lequel il consulte. C’est une thérapie humaniste, autrement dit qui postule que l’individu peut se changer dans un sens positif.

Cette thérapie de la confiance en l’individu a été élaborée par le psychologue américain Carl Rogers dont les travaux ont trouvé de nombreux développements en psychologie et philosophie. C’est aussi Carl Rogers qui a exposé, dans un ouvrage devenu référence, la notion de "développement de la personne" (éd Dunod).

Empathique, respectueux de la dignité du "client" (terme que C. Rogers préfère à "patient", trop évocateur de passivité) quels que soient les récits ou les sentiments que ce dernier exprime, le psychothérapeute se situe dans l’échange (pas seulement dans l’écoute). Au besoin, il reformule les phrases pour attirer l’attention du consultant sur un point précis.

Qui est concerné par l’Approche centrée sur la personne (ACP) ?

L’Approche centrée sur la personne (ACP) peut être une thérapie courte ou moyenne. Elle se situe entre le conseil psychologique, le coaching et la thérapie.

Les troubles liés au mal-être avec soi-même et avec autrui peuvent tous relever de l’ACP : stress, dépression, anxiété, mais aussi difficultés familiales, conjugales ou professionnelles. L’ACP propose également un soutien en cas de séparation (rupture, divorce) ou de deuil, lors des moments de crise (chômage, retraite), de changement de lieu ou d’emploi.

Plus généralement, selon l’Association française de psychothérapie dans l’Approche centrée sur la personne, est concernée "toute personne qui peut ressentir une hésitation par rapport à des choix d’existence, un mal-être, une stagnation, le sentiment confus d’étouffer dans un système de fonctionnement trop étroit, ou de ne pas réaliser un potentiel de vie qu’elle pressent en elle".

L’objectif étant de rester ou de devenir soi-même et de ne pas brimer des aspects de sa personnalité pour plaire à autrui. En cela, l’ACP est aussi une démarche de développement personnel.


Date de création : 12/07/2020 12:24
Catégorie : - Notre approche